چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟

  •  عملکرد ذهنی موثر
  • سیستم ایمنی قوی
  • سطوح انرژی ثابت
  • قندخون در محدوده طبیعی (مصرف غذاهای پرفیبر و چربی­های سالم می­تواند به نوسانات قندخون کمک کند.)
  • حرکات منظم روده (مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند.)
  • سطح چربی خون سالم
  • استخوان­های سالم
  • فشارخون سالم
  • داشتن موهایی قوی و درخشان
  • سلامت پوست (رژیم غذایی سرشار از میوه­ها، سبزیجات و آجیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان­ها را به پوست می­رساند.)

برای استفاده از مشاوره و ویزیت تصویری با پزشک و مشاور تغذیه روی لینک کلیک کنید. 

نظر (0)

ارسال نظر

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد سایت شوید