چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
- 1401-09-14
- دکتر مهرو زین العابدین زاده
- عملکرد ذهنی موثر
- سیستم ایمنی قوی
- سطوح انرژی ثابت
- قندخون در محدوده طبیعی (مصرف غذاهای پرفیبر و چربیهای سالم میتواند به نوسانات قندخون کمک کند.)
- حرکات منظم روده (مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند.)
- سطح چربی خون سالم
- استخوانهای سالم
- فشارخون سالم
- داشتن موهایی قوی و درخشان
- سلامت پوست (رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و آجیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدانها را به پوست میرساند.)
برای استفاده از مشاوره و ویزیت تصویری با پزشک و مشاور تغذیه روی لینک کلیک کنید.
نظر (0)